手脚发麻几天了

可能的方向
手脚发麻的原因方向不同，处理和紧迫程度差别很大。

颈腰椎神经根受压：典型表现是麻木沿一侧手臂或一条腿呈条带状放射，常伴颈肩或腰背酸痛，低头、久坐、搬重物后加重，长期伏案或体力劳动人群多见，起病相对缓慢。

糖尿病周围神经病变：典型表现是双手双脚对称性发麻，像穿了袜子手套一样从脚趾、指尖开始，多见于糖尿病病程较长或血糖控制不理想的人，起病缓慢、逐渐加重。

腕管综合征等局部神经卡压：典型表现是拇指、食指、中指麻木，夜间或晨起加重，甩甩手能有所缓解,常见于长期用手、打字、搬运等重复用力的工作者。

吉兰-巴雷综合征（周围神经急性炎症）：典型表现是麻木和无力从脚往上、数天内较快进展，部分人一两周前有腹泻或呼吸道感染史，医生会重点排查这个方向，因为它可能在短期内影响呼吸肌。

检查怎么分
医生首先会详细问诊麻木的部位、是否对称、诱因和伴随症状，做基础的神经系统查体（感觉、反射、肌力）。怀疑周围神经病变或神经根受压时，会安排肌电图（EMG，测肌肉和神经传导的检查）和神经传导速度检测来定位问题在神经根还是周围神经；怀疑颈腰椎压迫会加拍颈腰椎影像。这些检查公立医院费用因项目和地区而异，具体以当地医院公示为准。

看着像小毛病、其实拖不得的几种情况
多数手脚发麻确实是姿势不当、久坐压迫或轻度神经卡压引起的，休息调整体位后会缓解,这是最常见的情况，不用过度紧张。但看着像「压麻了、缓一缓就好」，其实需要留意的是：麻木伴随手脚逐渐没力气、走路不稳，或者麻木从脚趾往上一天比一天扩大，这类情况医生会考虑吉兰-巴雷综合征等需要较快处理的周围神经病变，少数情况下进展较快，建议不要单纯观察等待。

查与不查的分寸
如果麻木轻微、单侧、有明确久坐或姿势诱因,可以先观察调整体位1-2天；但如果双侧对称、持续超过几天不缓解、或伴有无力，建议直接安排肌电图等检查，不必反复观察拖延（参考：中华医学会神经病学分会 中国吉兰-巴雷综合征诊治指南）。

去哪一级看+怎么就诊
单纯轻度麻木可先在社区或二级医院神经内科初诊；如果伴无力、进展快，或基础医院一时查不清原因，建议转诊到有神经电生理检查条件的三甲医院神经内科。这类问诊、肌电图检查通常一次门诊能安排,如需进一步随访调整,可通过医院通预约已核验的神经内科医师复诊；医院通仅提供挂号导诊与健康科普，不进行线上诊疗或开具处方,急症情况请直接就近急诊。